❤️ Corazón saludable en el trabajo: prevención de riesgos cardiovasculares

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular también en el ámbito laboral.

🚨 Factores de riesgo en el trabajo

Muchas veces, el entorno laboral contribuye a generar condiciones que afectan la salud del corazón:

• Estrés laboral crónico
• Jornadas extensas y falta de pausas
• Sedentarismo prolongado
• Alimentación poco saludable en el lugar de trabajo
• Consumo excesivo de café, tabaco o alcohol

✅ Estrategias de prevención en las empresas

Promover un entorno laboral saludable es clave para reducir riesgos:

• Implementar pausas activas y ejercicios breves durante la jornada
• Fomentar una alimentación equilibrada en comedores y cantinas
• Favorecer espacios libres de humo y campañas antitabaco
• Brindar talleres de manejo del estrés y bienestar emocional
• Realizar controles médicos periódicos

En CSySO acompañamos a las empresas en el diseño de programas de promoción de la salud laboral, integrando acciones preventivas que cuidan tanto el bienestar de los trabajadores como la productividad de la organización.

📌 Cuidar la salud cardiovascular es invertir en seguridad, bienestar y rendimiento.